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Qu’est-ce que le karaté? Notre entraînement Étiquette du dojo Système de ceintures Stage spécial Termes japonais

Notre entraînement

La pratique du karaté se divise en trois parties:

Kihon

Kihon consiste en blocages de base, coups de poings, coups de pieds et différentes postures.



Kata

Kata sont des séquences de mouvements prédéfinis qui simulent des situations de combat.



Kumite

Kumite est le combat avec un adversaire.



Dans chaque catégorie, le débutant ou la débutante reçoit des instructions de base jusqu'à ce que les techniques soient spontanées.

Tout en faisant du progrès au niveau technique, l’étudiant(e) progresse également physiquement, puis les pratiques plus avancées demandent plus d'endurance. À ce stade, l'étudiant(e) est initié(e) à des katas plus complexes et à des formes plus dynamiques de kumite.

Quand l'étudiant(e) s'approche du niveau de ceinture noire, la technique, l'endurance, la vitesse et la coordination viennent naturellement du résultat de sa pratique intensive. C'est à ce stade que l'étudiant(e) sérieux(euse) découvre que son étude du karaté ne fait que commencer. L'objet de la pratique du vrai karaté est la perfection de soi au travers de la perfection de l'art.