Le but ultime du karaté ne repose pas sur la victoire ou la défaite, mais dans la perfection du caractère de ses participants. Gichin Funakoshi

La pratique du karaté se divise en trois parties:

  1. Kihon, qui consiste en blocages de base, coups de poing, coups de pieds et postures;
  2. Kata, des séquences de mouvements prédéfinis qui simulent des situations de combat;
  3. Kumite, le combat avec un adversaire.
Dans chaque catégorie, le débutant ou la débutante reçoit des instructions d'un niveau le plus bas jusqu'à ce que les techniques soient spontanées.

Alors que l'étudiant(e) fait du progrès au niveau technique, il/elle progresse physiquement, et les pratiques plus avancées demandent plus d'endurance. À ce stade, l'étudiant(e) est initié(e) à des katas plus complexes et à des formes plus dynamiques de kumite.

Quand l'étudiant(e) s'approche du niveau de ceinture noire, la technique, l'endurance, la vitesse et la coordination vient naturellement du résultat de sa pratique intensive. C'est à ce stade que l'étudiant(e) sérieux(euse) découvre que son étude du karaté ne fait que commencer. L'objet de la pratique du vrai karaté est la perfection de soi au travers de la perfection de l'art.